Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания, как поступать в жизни

Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в моей жизни

Я спокоен, когда испытываю давление со стороны

Я способен наблюдать изменение своих чувств

Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни

Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, такие как веселье, радость, внутренний подъем и юмор

Я слежу за тем, как я себя чувствую

После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами

Я способен выслушивать проблемы других людей

Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях

Я чувствителен к эмоциональным потребностям других

Я могу действовать успокаивающе на других людей

Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия

Я стараюсь подходить творчески к жизненным проблемам

Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей

Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности

Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема

Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения

Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы»

Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто

Я хорошо могу распознавать эмоции по выражению лица

Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать

Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются

Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей

Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью

Я способен улучшить настроение других людей

Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми

Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей

Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей